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Le développement personnel englobe différentes techniques telles que :  la pensée positive, la PNL, la psychologie comportementaliste, le coaching, l' art - thérapie, la ludo-thérapie, la sophrologie, l'analyse transactionnelle, l'hypnose ...

Le choix d'une de ces pratiques favorise une meilleure  connaissance de soi. Elles aident  également à se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité) et contribuent aussi à améliorer ses performances (communication, gestion de son temps, affirmation de soi).

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