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STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH

Localisation135 rue du Faubourg des Postes 59000 LilleFR

55  (9,7/10) 31 avis
  • Vandermeersch Paula - le-bienetre.fr
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Logo STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH - le-bienetre.fr
Paula VANDERMEERSCH enseignante STRETCHING POSTURAL® suivant la méthode J.P Moreau, Fondatrice en 2001 de l’association « MON CORPS ET MOI » à Tourcoing vous propose avec sa fille Stéphanie COSSART - VANDERMEERSCH :

L’ECOLE DE VOTRE CORPS

Une réelle école pour apprendre, quelque soit l’âge, à respecter, ressentir et comprendre ce corps unique qui est le nôtre. 

Elle vous propose une méthode à base d’étirements et de contractions musculaires. Ces postures qualifiées de toniques ou lourdes agissent sur votre musculature profonde (posturale) et sur votre détente à la fois physique et psychique.
Elle privilégie un travail personnalisé en cours individuel, permettant de vous mettre en confiance et d’intégrer rapidement un cours collectif. Vous avez aussi la possibilité d’un cours de Découverte en famille, entre collègues ou amis (max. 8 pers)

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
La voix encourageante et stimulante de Paula vous motive dans la mise en place d’un véritable jeu de construction toujours contrôlé, où l'étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent à un travail du corps dans sa globalité.

QUELS SONT LES BIENFAITS ?
Une prise de conscience d’une musculature jusque-là insoupçonnée… Vous constaterez des changements très rapides et extrêmement positifs. Votre mobilité sera accrue et votre énergie mieux canalisée.

 

Toutes les spécialités de STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH

  • Puce discipline
    Coaching
  • Puce discipline
    Gestion du stress
  • Puce discipline
    Stretching Postural ®
  • Puce discipline
    Préparateur physique
  • Avis 100% certifiés, seuls les consommateurs réels du soin peuvent donner leur avis.
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    Le   08/07/2017
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    par ISA
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Je vais avoir 60 ans et je suis bien contente d'avoir enfin découvert, grâce à un ami, les bienfaits du stretching postural. Je pense que ça tient beaucoup au professionnalisme, à la compétence et la gentillesse de Paula et de sa fille Stéphanie ? En tous cas je n'ai pas eu de lumbago cette année (normalement je suis immobilisée plusieurs jours au moins une fois par an). J'ai beaucoup gagné en souplesse et puis pendant les cours on ne fait pas semblant de travailler mais on rigole bien. ça me gêne un peu de donner un bon avis, j''ai peur de ne plus avoir de place dans mes horaires de cours. "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci Isa, nous avons programmé d' autres cours !!!! "
    Le   20/05/2017
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    par Val
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Cours qui fait du bien au moral et au corps et très bien animé. "
    Le   19/05/2017
    Voir le détail de la note
    par la girafe
    Soin : carte nominative 24 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " professeur à l'ecoute ,très professionnelle adapte le cours en fonction des possibilités de chacun bonne ambiance. "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Grand merci "
    Le   19/05/2017
    Voir le détail de la note
    par Pivoine
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Paula enseigne avec passion la méthode de Stretching Postural après une séance de travail intense je suis ressortie en pleine forme et très détendue, également beaucoup de bienfait pour le dos. "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "merci pour votre avis "
    Le   17/05/2017
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    par CC Claudine
    Soin : Saison 2016/2017 - abonnement trimestriel - plusieurs cours collectif d'1h/semaine
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " J'adhère au stretching postural depuis 3 ans environ, et je n'abandonnerai pas tant le bien-être ressenti après la séance est important,et bien que les exercices demandés par Paula paraissent difficiles à exécuter mais finalement faisables, mais ce n'est pas toujours facile; je suis parfois étonnée de ce que notre corps peut faire; personnellement, j'ai des problèmes d'épaules et de haut du dos, j'ai beaucoup évolué physiquement. L'ambiance, détendue et pourtant cadrée, diffusée par Paula nous emmène là où on n''imagine pas être capable d'aller, elle adapte les exercices selon les problèmes de chacun et on y va. Elle fait passer un message tonique et rassurant. Très bonne ambiance: pas de chichis, on est à l'aise. Venez participer! C'est le seul moyen de se faire sa propre idée! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci Claudine, avec un avis aussi positif impossible de résiter à l' envie d' essayer un cours!!! "
    Le   24/04/2017
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    par france
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Mien-être, corps et esprit travaillent ensemble. Merci Paula pour tout ce que tu nous donne. Je ne peux plus m'en passer !!! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci France "
    Le   21/02/2017
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    par Béatrice
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " J'apprécie la bonne humeur de l'intervenante, sa convivialité et le fait qu'elle renouvelle à chaque cours les postures proposées. Très bonne ambiance. Merci "
    Le   10/02/2017
    Voir le détail de la note
    par cupcake
    Soin : carte nominative 24 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Des muscles qui travaillent sans souffrance, une coach attentive à votre bien être et qui trouve toujours une alternative en rapport avec les contraintes de votre corps, une sensation de de sérénité après la séance, un véritable mieux être.. Bref si ce n'est pas le nirvana ça y ressemble! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Je vous remercie de votre avis aussi positif. Au moins vous avez entrevue le nirvana!!!!! "
    Le   14/02/2016
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    par Joël
    Soin : carte nominative 24 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " C'est la seconde année que je pratique le streching postural chez Paula, je suis enchanté !! cela m'apporte vraiment u bien être . "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci Joël! Continue! Tu verras ce n'est que le début ! "
    Le   05/02/2016
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    par Thaliane
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Cours régénérant, qui permet de regagner de la souplesse et de mieux connaître son corps. Paula est très à l'écoute et sait adapter les postures si on a des difficultés. "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Toujours agréables de recevoir un avis positif, encore merci "
    Le   04/02/2016
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    par Tania
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Professeur excellent. Connaît très bien les possibilités et les difficultés de chacune. Toujours de bonne humeur et dynamique. Cliente depuis 6 ans. A 78 ans je rempile pour encore x années j'espère . "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci , je l' espère aussi i. Il me semble t' avoir dit qu' a 90 ans ce sera merveilleux ! "
    Le   04/02/2016
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    par VALTESS
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " J'ai trouvé exactement ce que je recherchais : Du professionnalisme, de l'écoute, du respect et beaucoup de sérénité authentique. Que du bonheur Je vais continuer c'est pour moi une vraie école de la vie ! MERCI PAULA "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Tout le plaisir est pour moi! "
    Le   03/02/2016
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    par Max
    Soin : carte nominative 24 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Suite à une hernie discale et pas très sportif à la base, c'est mon ostéopathe qui m'a parlé pour la première fois du stretching postural. J'ai d'abord commencé par une séance individuelle en tête à tête avec Paula. Aujourd'hui je le pratique 1 à 2 fois par semaine en cours collectif et mes douleur lombo-sciatiques ont fortement diminuées. Le Stretching Postural est devenu une routine hebdomadaire dont je ne peu plus me passer sans que mon corps me le réclame. Les cours collectifs sont accessibles à tous, Paula a toujours un oeil sur chacun des participants pour nous replacer dans la bonne posture et optimiser le travail. En plus quand notre corps ne nous permet pas de faire certain mouvement, Paula nous propose une alternative que notre corps accepte sans douleur. Je le recommande à toutes et tous quelques soit l'âge et la conditions physique. "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci Maxime pour ton appréciation qui me fait énormément plaisir ! "
    Le   29/01/2016
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    par SD
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " au départ , je me suis inscrite pour des raisons rationnelles comme gagner en souplesse et en tonicité. Aujourd'hui j'y ai trouvé en plus, la capacité de lâcher prise au moins une heure par semaine. cela fait un bien fou, je ne pourrais plus m'en passer. Ambiance conviviale et détendue en prime ! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci pour ce commentaire plus que positif "
    Le   29/01/2016
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    par Christjo
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Découverte de cette discipline, au travers d'une personne très professionnelle, qui me donne une qualité de vie beaucoup plus confortable : ouverture des épaules et haut du dos, mobilité du dos..... et un positionnement du corps au global beaucoup plus "libéré". Ravie de ces cours. Un petit groupe, comme le notre, et essentiel et même souhaité! Bonne réception.l "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "je suis ravis de recevoir votre avis tellement positif "
    Le   27/01/2016
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    par s.decoene@yahoo.fr
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Rien à redire. Si toutes les écoles avaient des profs aussi bons, elles seraient plus fréquentées. C'est vraiment un plaisir de découvrir son corps et de le soigner ..."façon Paula" "
    Le   26/01/2016
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    par Catherine
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Je recommande le STRETCHING POSTURALà tous ceux qui veulent être bien dans leur corps. J'apprécie particulièrement le professionnalisme et les conseils personnalisés de PAULA et STEPHANIE : pour la convivialité, la détente,pour évacuer le stress, pour entretenir les articulations,pour ne plus souffrir du dos ....Pour le BIEN -ETRE à tout âge! VIVE LE STRETCHING ! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci Catherine,ça nous fait chaud au coeur "
    Le   26/01/2016
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    par Anne
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Paula s'adapte aux pathologies diverses et variées que nous pouvons avoir et tout ça avec sérieux et sourire. Très professionnelle! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "merci Anne "
    Le   26/01/2016
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    par Magali
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Je pratique depuis le stretching postural et j'adore cette " thérapie " qui m'a appris à me détendre , à respirer , à adopter de saines postures et à renforcer ma musculature , dans in ambiance bienveillante et chaleureuse ! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "merci Magali "
    Le   26/01/2016
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    par Charlotte
    Soin : Stretching Postural ® le travail musculaire du corps dans sa globalité. cours individuel ou en groupe,max 8 à 10 pers
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " L'enthousiasme de Paula est communicatif, sa bonne humeur et sa patience font que les séances de stretching postural, en plus de faire du bien, sont un plaisir. "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "le plaisir est pour moi Charlotte! "
    Le   06/05/2015
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    par Agathe
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Paula a une qualité d'adaptation, une écoute et une compréhension du corps et des limites de chacun sans égales et tout cela dans une bonne humeur constante. Les cours sont différents chaque semaine, chaque partie du corps est travaillée en musculature profonde et en souplesse ou étirement. Le stretching postural que Paula enseigne permet d'affiner les perceptions de son corps, de reconnaître ses limites ici et maintenant, de travailler plus efficacement avec moins de force, de développer sa capacité respiratoire et enfin de lâcher le mental en étant dans l'instant présent. Pratiquable par tous jusqu'à au moins 75 ans sinon plus, y compris par les personnes ayant eu des opérations, des entorses, des probèmes articulaires etc... "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Merci Agathe c' est une incitation à faire du stretching postural!!! "
    Le   30/04/2015
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    par corinne
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Peu sportive à la base, je suis venue au stretching postural " en curieuse", sans être convaincue que je m'y tiendrai. Depuis bientôt 4 ans maintenant à raison d'1h/sem, j'apprends en douceur à mieux connaitre mon corps, à mettre en évidence des mauvaises positions prises au fil des ans et à les corriger. Paula , avec beaucoup de pédagogie et d'humour, nous corrige individuellement au sein de cours d'une quinzaine de pers.dans une ambiance détendue. Au fil des séances, cette activité ne cesse de m'apporter ses bienfaits Merci Paula de m'avoir convaincue ! "
    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH : "Ton avis me touche, Ta progression est ma plus grande récompense "
    Le   30/04/2015
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    par fam
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " On passe un bon moment et on gagne en souplesse. On apprend surtout à connaitre de notre corps. Qui sait, bientôt je toucherai mes pieds! "
    Le   07/04/2015
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    par Patricia
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Une professionnelle de haut niveau, des prestations de qualité : écoute, conseils individualisés, excellente ambiance.....et en prime, un corps qui devient plus souple de séance en séance, des douleurs de dos, d'épaule qui disparaissent peu à peu. Un grand merci Paula ! "
    Le   09/03/2015
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    par ZABOU
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Ce cours permet de s'assouplir et d'entretenir son corps car les postures sont adaptées individuellement en fonction des possibilités des personnes inscrites et Paula est toujours à notre écoute. "
    Le   01/03/2015
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    par marieber
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Que du bonheur depuis plus de 2 ans !! Avec une prof formidable. Et pour couronner le tout mes douleurs au dos ont quasi disparu.Merci. "
    Le   28/02/2015
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    par Sandrine
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Ce cours est ouvert à tout age, j'ai 29 ans et grâce à Paula j'ai redécouvert mon corps. J'ai bien sur gagné en souplesse et en équilibre, mais surtout j'ai appris à écouter mon corps au quotidien. En prime, la bonne humeur et on repart détendu! "
    Le   27/02/2015
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    par Sophie
    Soin : carte nominative 36 séances
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Grâce à Paula j'ai découvert une souplesse que je ne soupçonnais pas. Je me tiens mieux, mon dos est plus musclé. C'est un cours enrichissant qui se passe dans la bonne humeur et dans le respect, et auquel j'ai toujours plaisir à participer. Merci. "
    Le   25/02/2015
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    par Rachida
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Excellente activité!! C'est la première fois que j'arrive à accrocher de manière durable. Paula est toujours très attentive à chacun de ses participants... On repart souvent avec des conseils personnalisés. Merci Paula!! "
    Le   25/02/2015
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    par sowat
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " J'ai commencé par 2 cours/semaine, aujourd'hui j'en fais 3... j'en sors à chaque fois "bien dans ma tête et dans mon corps", déliée, détendue et en même temps plus tonique. L'effet sur ma forme globale est incroyable. Et en plus l'ambiance des cours est vraiment sympa... merci Paula !!! "
    Le   19/02/2015
    Voir le détail de la note
    par Patch
    Soin : 1 Initiation Stretching Postural® achetée, 1 offerte pour la personne de votre choix !
    Accueil et service :
    Cadre - ambiance :
    Qualité de la prestation :
    Rapport qualité / prix :
    Bien-être ressenti :
    " Méthode et professeur formidables, ça fait beaucoup de bien au corps et aussi à l esprit, on ne peut plus s en passer "
     
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    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH
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    STRETCHING POSTURAL® par Paula VANDERMEERSCH
    135 rue du Faubourg des Postes
    59000 Lille
    LILLE
    135 rue du Faubourg des Postes
    Accès facile → A25 sortie Lille Sud
    → Métro porte des Postes
    Stationnement gratuit
    Coaching : Séance individuelle avec programme personnalisé sur rendez-vous.
    Séances collectives (maximum 9 personnes)
    Lundi : 10h30 à 11h30/12H15 à 13h15  /17h30 à 18h30/ 18h45 à 19h45
    Mardi : 10h30 à 11h30 / 12h15 à 13h15/
    Jeudi : 10h30 à 11h30 / 12h15 à 13h15 / 17h30 à 18h30 / 18h45 à 19h45

    VILLENEUVE D'ASCQ
    Centre le Sart - Pavé de Lille
    Accès facile :
    → Métro pavé de Lille
    → Tramway Le Sart 
    35 avenue du Sart
    Lundi : 12H15 à 13h15 / 19h30 à 20h30
    Mardi : 17h30 à 18h30 

    MOUSCRON
    521 chaussée du risquons tout (Belgique)
    autoroute A 22 direction Tourcoing /Gand sortie 18 direction centre hospitalier puis Mouscron
    Coaching : Séance individuelle avec programme personnalisé sur rendez-vous.
    Séances collectives
    Mardi : 18h00 à 19h00 / 19h30 à 20h30
    Jeudi 10h30 à 11h30 / 18h00 à 19h00 / 19h30 à 20h30
    Samedi : 11h00 à 12h00

    A DOMICILE
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