Sport Busca

Historique de la structure : 

 

La salle de sport et de gym existe depuis 1993. Elle a toujours été associée à un espace santé et bien être, avec kinésithérapie, ostéopathie et rééducation. Depuis 2000, la salle de Sport existe sous sa forme actuelle, avec des cours collectifs de gym, du suivi en musculation et de la préparation physique. Depuis Le 1 septembre 2013, le nom de la salle devient SPORT BUSCA.

Aujourd’hui, P.VIDONI, S.ROLLAND, S.CHAILLOU en sont les gérants.

 

 

Proposer des cours et un suivi sportif à tous les niveaux de pratique, dans le but de rester en forme, de pouvoir affronter le quotidien, ou d’atteindre des objectifs sportifs tout en respectant l’équilibre du corps sur le long terme, et les motivations de chacun.

 

 

-Vous conseiller dans vos activités physiques.

-Vous aider à découvrir l’activité physique, même si vous n’avez jamais fait de sport 

-Proposer des plans d’entrainement pour atteindre vos objectifs sportifs.

-Salle ouverte toute l’année et 7 jours sur 7*.

*hors jours fériés, période estivale(15/07 au 15/08) et cas particuliers.

 

 

- Cross training : ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale. L'idée est que s'entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d'être plus complet et plus performant. 

 

- Pilates : programme qui permettrait de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

 

- L'étirement : pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

 

- Le renforcement musculaire : intention éducative dont le but est de développer la puissance contractile des muscles, tonifier la qualité musculaire et rééquilibrer les morphologies défaillantes. Selon l’entrainement choisi, le renforcement musculaire peut améliorer la force, la résistance, l’endurance ou d’autres qualités.

 

- Le circuit training : méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début.