Les
tensions quotidiennes, les responsabilités que nous avons (professionnelles ou familiales), l'accumulation de sujets à "traiter", l'accélération de la vie peut nous faire perdre la légèreté nécessaire pour aborder sereinement la vie.
Notre Ego prend le contrôle. Pour l'aider à se
détendre, le
lâcher prise est une véritable invitation à se reconnecter à nos sens et à "dédramatiser" le cours de notre vie. Plusieurs méthodes existent : psychologiques,
corporelles ou par la parole.