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Carte Cadeau Taïso autour de LORIENT

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le Taïso, une activité physique issue du judo, mais sans les chutes! Véritable gymnastique d'entretien, les exercices proposés par le Taïso sont plutôt ludiques

Les séances de Taïso se passe sur tatamis et permettent de travailler le cardio, le souffle, la souplesse,l'équilibre, la coordination, l'endurance et même la mémoire grâce à des petits enchainements appelés "kata".