Stress, anxiété, manque de créativité, phobie, claustrophobie, addictions, trouble du comportement alimentaire… La sophrologie et l'Eft (Emotional Freedom Technique) sont deux outils simples et performants qui vous aident à vous en libérer durablement.
La sophrologie est une méthode qui fait ses preuves depuis plus de 50 ans dans des domaines très divers tels que le sport de compétition, la préparation aux accouchements, les Grandes Écoles et la préparation aux examens.... L'EFT est plus nouvelle, elle existe depuis une vingtaine d'année, elle est aussi appelée «acupuncture sans aiguille» et connaît un franc succès outre Atlantique. C'est une méthode de thérapie énergétique, qui permet de se libérer des blocages émotionnels qui empêchant de se réaliser pleinement.
Ce sont deux techniques qui prennent en compte le corps et l'esprit, qui sont pédagogiques et rendent autonome.
Ma formation :
• Sophrologue praticienne diplômée de l'ISH Jacqueline Baudet.
• Praticienne EFT formée par Caroline Dubois et Patricia Mazet.
• Pendant plus de 15 ans professeur dans le secondaire.
Mes interventions :
Entreprises Institutions (Hopitaux, Lycées ,Ecoles ...):
Ateliers hebdomadaires de gestion du stress pour 10 à 12 personnes.
Adultes , Adolescents :
Séances individuelles de sophrologie ou d'EFT.
Le premier rendez vous permet de définir ensemble les objectifs et les méthodes à mettre en œuvre.
Séances de groupe sur différents thèmes :
Gestion du stress, concentration mémorisation, confiance en soi, perte de poids, arrêt du tabac.
Spécialités :
• Gestion du stress
• Trouble des comportements alimentaires
• Phobies
• Peurs ,anxiétés
• Préparation aux examens