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Du 17/01/2019 au 02/04/2019

Cycle #1 'Je cultive mon bien-être par la méditation'

Cycle #1  'Je cultive mon bien-être par la méditation'
Pratique millénaire en Asie, ce continent en a éprouvé et compris les bienfaits corporels, mentaux et énergétiques depuis longtemps et inculque la méditation dès l’enfance.

La méditation a été complètement intégrée dans le mode de vie et les médecines traditionnelles holistiques.
Pratiquer la méditation c’est créer et nourrir le terreau d’une vie saine, emplie de sérénité, où l’on se sent plus conscient, en meilleure capacité à apprivoiser ses émotions, à se relier à son intuition, plus connecté au monde et en meilleure santé.

Nous aborderons : méditation de pleine conscience sensorielle, méditation en marchant, méditation avec pranayamas spécifiques (types de respirations Yogique), Méditation allongée, méditations assises, méditations corporelles avec mouvements issus de traditions asiatiques (Tao, yoga).

Un jeudi = une thématique (le soi, l'amour...) accompagnée du son du bol tibétain.
Tarif : 98€
 
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