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Du 21/02/2017 au 24/07/2017

Atelier Do in

Atelier Do in

Je vous propose de nous rejoindre pour un atelier Do In en groupe dans différents lieux, dates et horaires : 

 

 

Guérande au cabinet A l'ombre d'un chêne, 13 allée des airelles :

-    Le samedi 18/03 de 11h à 12h15, lundi20/03 de 14h à 15h15, samedi 17/06 de 11h à 12h15, lundi 19/06 de 14h à 15h15 pour l’atelier n°1

-    Le lundi 10/04 de 14h à 15h15, samedi 15/04 de 11h à 12h15, samedi 22/07 de 11h à 12h15, lundi 24/07 de 14h à 15h15 pour l’atelier n°2

-    Le samedi 20/05 de 11h à 12h15, lundi 22/05 de 14h à 15h15, pour l’atelier n°3

 

 

Saint-Nazaire à l’Espace Co-working Le Carré, 38 avenue de la République :

-    Le mardi 21 février de 18h30 à 19h45 pour l’atelier n°2

-    Le mardi 14 mars de 18h30 à 19h45 pour l’atelier n°3

 

Saint-Aignan de Grand Lieu (près de l’aéroport) au Domaine de Bel Air, route de Bel Air de Gauchoux

-    Le jeudi 23 février de 18h30 à 19h45 pour l’atelier n°1

-    Le jeudi 23 mars de 18h30 à 19h45 pour l’atelier n°2

 -    Le jeudi 20 avril de 18h30 à 19h45 pour l’atelier n°3

 

Détail des ateliers : 

Atelier n°1 : « Se libérer la tête » : Après avoir révisé (ou appris) la respiration abdominale, nous apprendrons à nous masser le visage, le crâne, la nuque et les trapèzes ! Le do In est un antiride naturel et vous ne mettrez plus votre crème comme avant !

Atelier n°2 : Après avoir révisé (ou appris) la respiration abdominale, le massage de la nuque et des trapèzes, nous allons masser le buste, les bras, avant-bras, mains et doigts ! Ces exercices vous permettront de soulager votre 2ème « cerveau », l’intestin, diminuer les aigreurs d’estomac et faire circuler l’énergie de l’épaule jusqu’au bout des doigts…

Atelier n°3 : Après avoir révisé (ou appris) la respiration abdominale, le massage de la nuque et des trapèzes, nous allons masser les cuisses, mollets, tibias et pieds ! Ces exercices vous permettront de faire circuler l’énergie jusqu’à bout des pieds et vous ressentirez vos jambes légères avec des exercices simples à refaire à la maison en quelques minutes !

Pas besoin de prérequis, l’atelier est aussi adapté aux enfants !

 
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