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Praticienne en naturopathie, en massage de bien-être et en réflexologie plantaire, je vous reçois en consultation individuelle dans mon cabinet de La Madeleine. Je peux également me déplacer à votre domicile sur la métropole lilloise.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine douce, une pratique de santé naturelle et holistique, qui mise avant tout sur la prévention et la stimulation des mécanismes naturels d'autoguérison de l'organisme ; elle est considérée par l’OMS comme étant la 3ème médecine traditionnelle après la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise.
Les principaux piliers de la naturopathie sont :
• L’équilibre alimentaire
• La gestion des émotions et du stress
• La qualité du sommeil
• Une activité physique régulière
Afin de favoriser ou de retrouver l’équilibre global, les conseils du naturopathe seront individualisés et adaptés à la personne selon sa diathèse et sa constitution.
J’utilise entre autre :
• Les conseils en hygiène de vie
• Les techniques de gestion du stress
• Des conseils en hygiène alimentaire basés sur la naturopathie et la médecine traditionnelle chinoise
• La détoxination et revitalisation
• L’aromathérapie, la phytothérapie et la gemmothérapie
• Les compléments alimentaires : vitamines, minéraux, oligo-éléments
• Les fleurs de Bach
• La réflexologie plantaire
• Le modelage relaxant aux huiles essentielles
• L’iridologie comme méthode de bilan naturopathique
La diététique naturopathique
La naturopathie considère que l'alimentation est l'un des principaux piliers de la santé.
La priorité sera donnée aux aliments de saison et de région, aux aliments naturels et bio de grande qualité nutritionnelle.
Un rééquilibrage alimentaire permettra d’agir efficacement sur certains déséquilibres de l’organisme : fatigue chronique, eczéma, allergies, rhumatismes, arthrite, arthrose, diabète, cancer, fibromyalgie, sclérose en plaques, ...
Le massage de bien-être
Le massage de bien-être (*) aussi appelé modelage relaxant relaxe en profondeur le corps et l’esprit.
Il dénoue les tensions musculaires dues au stress, améliore les échanges énergétiques dans l'organisme, active la circulation sanguine et la circulation lymphatique et permet de mieux prendre conscience de soi ; il peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
Le massage de bien-être se pratique sur table dans une atmosphère de calme avec un fond de musique relaxante. Le corps est massé des pieds à la tête avec un mélange d’huiles végétales et d’huiles essentielles, ce qui facilite le glissement des mains et la relaxation. Pour terminer, le massé est enveloppé et reste quelques minutes seul pour intégrer son expérience.
La base de mon modelage est le massage sensitif belge, auquel j’ai ajouté des points d’énergétique chinoise.
Pour rester détendu et en forme, il est conseillé de se faire masser au moins une fois par mois.
(*) "Massages" non thérapeutiques, ne s'apparentant à aucune pratique médicale ni paramédicale occidentale.
La réflexologie plantaire
Selon la réflexologie plantaire, le pied porte en lui la mémoire de tout l’organisme.
La réflexologie plantaire permet d'agir sur l'organisme via des points réflexes en massant des points précis de la plante des pieds.
Elle assure une réelle source de bien-être : élimination du stress, des tensions et des toxines, décontraction musculaire et mentale, redynamisation de l'organisme.
Pour obtenir un résultat durable, il faut généralement compter 3 à 5 séances à raison d'une séance par semaine.
La relaxation et la gestion du stress
Grâce à des techniques de relaxation simples et naturelles comme la respiration ventrale, la relaxation guidée, l’auto-massage avec utilisation d’huiles essentielles relaxantes, vous pourrez apprendre à gérer votre stress ; une bonne gestion du stress permet entre autre de préserver votre santé, améliorer votre bien-être et garder un sommeil réparateur.
Certains ateliers et conférences sur la gestion du stress pourront être organisés en partenariat avec Ikdo, institut de massage bien-être à Lambersart.
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