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Le burn out

Le burn out
La personne atteinte de burn out - ou brûlée de l'intérieur- a vécu une pression telle, ou se l'est mise, qu'elle a fini par se mettre hors circuit.
 
Il s'en suit un repli sur soi, une dévalorisation personnelle, accompagnée de symptomes physiques qui peuvent être de l'insomnie, de l'hypertension, une perte de mémoire, de l'anxiété... fonction de l'ampleur du burn out. Le corps demande de s'arrêter afin de relâcher la pression et de récupérer.
 
Le burn out est souvent la face émergée de l'iceberg; l'élément déclencheur du burn out (pression au travail ou surmenage familial ou autre) est généralement l'indication que la personne concernée ne se respecte pas assez, ne s'écoute pas assez. Elle attend l'extrême limite pour écouter ses besoins et ses limites.
 
 Il s'agit souvent d'une personne qui a du mal à dire non et qui répond souvent qu'elle n'a besoin de rien. Elle s'oublie et oublie qu'elle est unique.
 
Le burn out est l'occasion de se remettre en cause, voire de se réorienter professionnellement - si le déclencheur est professionnel - et si les aspirations personnelles ne sont plus en accord avec le métier.  

 
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