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Nager dans le bonheur... à deux dans un spa

par le-bienetre.fr, le 03/12/2018
Nager dans le bonheur... à deux dans un spa

Un homme de 70 Kg contient environ 42 litres d'eau !
Pas étonnant alors que nous aimions nous plonger dans l'eau. Nous y retrouvons les sensations de notre état initial du ventre de notre mère rempli de ce liquide amniotique où nous baignions dans le plus grand bonheur.

Ne dit-on pas nager dans le bonheur ?

Ce liquide magique, l'eau, nous procure  les plus belles et saines sensations.
En plus du plaisir que nous y trouvons, nous lui attribuons les plus grandes vertues thérapeutiques

Depuis toujours, nous utilisons l’eau chaude pour ses qualités thérapeutiques. Le bain chaud a été adopté par de nombreuses cultures et civilisations (romaine, grecque, turque, japonaise, nordique, égyptienne, indienne…).

Le spa est aujourd’hui reconnu pour ses nombreux bienfaits. Grâce à ses buses d’hydro massage, le spa permet d’obtenir des massages précis et efficaces. L’association de la chaleur et du massage apaise tout autant le corps et l’esprit, la santé et le mental.

La pratique du spa est de plus en plus courante.

Bien sûr, on peut avoir un spa chez soi. Après une longue journée de travail ou après une séance de sport éprouvante, quoi de plus agréable que de se relaxer dans un jacuzzi ? Si vous êtes fatigué et stressé, le spa vous apporte une dose de bien-être et de détente.
Si vous possédez un spa de nage, vous aurez la possibilité de faire de l’exercice, une belle alternative si vous n'avez pas le temps de pratiquer une activité sportive.

Variez les plaisirs en allant visiter les spas près de chez vous 

Le spa, c'est autant le plaisir de l'eau que les charmes du cadre dans lequel il est installé. Pour que la relaxation soit profonde, il faut un environnement relaxant, paisible, aux senteurs envoûtantes, à la lumière magique, aux sons enveloppants. Les gérants de spa déploient des trésors d'iimaginations pour créer des espaces privatifs extraordinaires.

Pourquoi le spa relaxe ?

Le spa est relaxant car il stimule la production d’endorphines par l’organisme. Ces dernières ressemblent aux opiacés, elles sont un calmant naturel (antidouleur) et procurent une sensation de bien-être.

L’effet de l’eau chaude sur la circulation du sang permet à l’endorphine et aux autres substances nutritives d’accéder aux cellules endommagées. De par son action, la pression artérielle baisse et les tensions sur le cœur et autres organes diminuent.

Les vertus physiques et psychiques du spa

Le spa stimule la circulation sanguine, dénoue les tensions musculaires (et émotionnelles !), soulage les articulations, relâche les muscles, tonifie la peau, apaise les douleurs, facilite la digestion, élimine les toxines, booste l’apport d’oxygène vers les différentes cellules du corps, relaxe…

Le spa est donc bénéfique contre les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires (tendinites, articulations douloureuses ou muscles endoloris), les migraines, l’hypotension ou l’hypertension, les varices, la surcharge pondérale, la cellulite… Il aiderait même les personnes souffrant de diabète type 2 (en réduisant le taux de sucre dans le sang)).  Mais il aide aussi à combattre les insomnies, le stress, la dépression, il régule le sommeil (sommeil profond garanti après une séance de spa)…

Il faut savoir que les bienfaits du spa ne sont pas que ponctuels. Les effets d’une bonne séance de spa peuvent durer quelques jours.

Le spa est de plus en plus utilisé par les sportifs

Il les aide à récupérer plus rapidement après un entrainement intensif (car augmente la circulation sanguine et élimine les toxines et l’excès d’acide lactique sur les muscles).

Le spa est également très lié aujourd’hui à l’aromathérapie (thérapie par les huiles essentielles). C’est un très bon complément de l’hydrothérapie. Au-delà du parfum très agréable diffusé dans le spa, les bienfaits des huiles essentielles sont connus depuis des siècles.

Elles agissent sur l’organisme dans sa globalité en renforçant et stimulant les systèmes de défenses naturelles. Selon les plantes choisies, les effets sont soit stimulants, soit apaisants soit encore équilibrants.

 
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